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冬春季节的皮肤特点 冬春季节，伴随低温与寒风，许多人都会出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒加重，甚至出现皲裂、发红等问题，这一现象主要与季节特殊性相关。环境湿度显著下降，室内供暖加剧空气干燥，导致皮肤水分蒸发加快；低温抑制皮脂腺分泌，使皮肤表面的天然保护膜变薄；寒冷使维持皮肤屏障的细胞间脂质流动性变差，屏障功能削弱；皮肤血管收缩，代谢和修复速度放缓。皮肤保湿的关键成分 皮肤保持水润依赖于其自身的保湿系统，主要包含三类物质：·天然保湿因子：存在于皮肤角质层内部，能像海绵一样吸收水分。主要包括尿素、乳酸、氨基
发布时间：2026-03-02
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雨水节气期间容易出现“倒春寒”现象。寒邪侵袭人体，可导致多种健康问题。巧妙运用中医疗法如艾灸、热熨、中药足浴、穴位贴敷等，可有效抵御“倒春寒”。寒邪可引发多种不适症状中医认为，寒为阴邪，易损伤阳气，其性凝滞、收引。损伤阳气寒邪侵袭肌表，可使人出现恶寒、发热、鼻塞、流清涕等症状。寒邪直中脾胃，可引发脘腹冷痛、呕吐、腹泻等。心肾阳虚者感受寒邪，易出现手足冰凉、下利清谷、恶寒、精神萎靡等症状。寒性凝滞寒邪侵袭人体，易导致气血津液凝滞、经脉痹阻，使人出现头身、肌肉或关节疼痛及腹部冷痛，这类冷痛多有得温痛
发布时间：2026-03-02
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“这款甜点怎么样？”“太好了，一点都不甜！”外国人听到这样的回答一定觉得很困惑——甜品不甜，算什么优点？但在中国美食界却流传着一个中式哲学：中国人对甜品最高的评价就是“不甜”。一旦有人说：“这个太甜了。”大概率已经是一种否定。这听起来有点反直觉，其实这背后藏着中国人传承千年的控糖智慧。1传统文化里的“清淡”智慧我们的饮食文化自古就有“清淡养生”“五味调和”的智慧。老一辈人常说的“吃饭七分饱”“少食厚味”，本质上就是一种朴素的自我调节，这已经深植于我们传统文化中，提醒我们要在享受美味与保持健康之间
发布时间：2026-03-02
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你敢信？一家公司，就靠一种药，一年卖了42亿美元！2月26号，有个叫Argenx的公司发了财报，光靠一款叫“艾加莫德”的药，去年一年就卖了42亿美元，比前年多了90%！之前有人猜这药到2026年才能卖29亿，没想到现在就已经超过了，真厉害！这药是治啥的？治一些自身免疫疾病，比如重症肌无力（就是人没力气，眼皮抬不起来，严重时喘气都费劲），还有CIDP（一种手脚麻木、没力气的神经病）。都是挺麻烦的病。这药在中国也能买到啦！2023年批的，治重症肌无力；2024年又批了治CIDP。再鼎医药与argen
发布时间：2026-03-02
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）儿科 护师蒋丽莎万物生发，春生夏长，春季是儿童青少年生长发育的黄金加速期。中医认为，肾为先天之本，主骨生髓，脾为后天之本，主运化水谷精微。肾强脾健，经络通畅，气血濡养四肢百骸，阳气充盈则生长有力。反之则导致生长发育迟缓。针对孩子身高偏矮、生长缓慢、挑食厌食、睡眠不安、体质虚弱等问题，儿科推出中医特色生长发育综合调理方案，以生长推拿、中药溻渍、耳穴压豆、生长灸、穴位贴敷五种中医外治疗法为核心，内调脏腑、外通经络、补养气血、助长增高，让孩子科学长高、
发布时间：2026-03-03
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最近，在临床营养门诊中发现很多更年期的朋友都会咨询如何补钙防骨质疏松，或是怎么通过饮食控制血压血脂，但很少有人意识到——这两件事其实可以协同解决，一举两得。今天，临床营养科李永进主任就来和处于更年期的朋友们聊聊：更年期如何同时守护骨骼和心脏健康？点击输入图片描述（最多30字）问为什么更年期要“骨心同保”？想象一下，雌激素就像我们身体里的“保护伞”。进入更年期后，这把伞慢慢收起来，身体就会出现两个明显变化：骨骼：钙质流失加快，骨头变“脆”，腰酸背痛、身高缩水、骨折风险悄悄增加。心脏：血管弹性下降，
发布时间：2026-03-02
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一、嘴上的“雀斑”，肚里的“隐患”5岁的花花，从小嘴唇周围就长着不少深褐色小斑点，看上去就像普通雀斑。家人一直以为只是孩子肤色偏黑、晒太阳多导致的色素沉着，并没有放在心上。直到一次突发剧烈腹痛，花花被紧急送往医院，检查后才发现：孩子的小肠里已经长满了息肉，甚至引发了肠套叠——这是一种可能危及生命的急腹症。最终，通过基因检测，花花被确诊为 黑斑‑息肉综合征（Peutz‑Jeghers Syndrome，PJS）。 这是一种发病率仅1/2万～1/20万的罕见遗传病。它最危险的地方在于：那些看起来无害
发布时间：2026-03-02
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不锈钢餐器具您“慧”选“慧”用吗？您家的厨房里是不是会“常驻”着各种不锈钢餐具、锅铲、杯子呢？这些“钢铁伙伴”的科学选购和使用，实则藏着不少门道——选得不对、用得不当，都可能埋下健康隐患。今天，我们就带您一起科学认识不锈钢餐器具，教您如何“慧”选“慧”用，守护家人健康。其实不锈钢的种类有很多，《不锈钢 牌号及化学成分》(GB/T 20878-2024)规定铬含量至少为10.5%（质量分数），且碳含量不大于1.2%（质量分数）的钢才可以称作不锈钢。但并不是所有的不锈钢都能达到“食品级”的要求。若不
发布时间：2026-03-02
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“邻居家孩子怎么吃都不胖，真让人羡慕！”这句话背后隐藏着一个健康误区。许多家长认为孩子胖才需要担心，瘦一点反而是“体质好”。事实上，学龄儿童青少年消瘦与肥胖同等重要，都是不容忽视的健康警报。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国6-17岁儿童青少年消瘦率为8.7%。这一数字提醒我们：消瘦并非个例，而是需要科学关注的公共卫生议题。一、儿童消瘦筛查标准在这里根据中华人民共和国卫生行业标准《学龄儿童青少年营养不良筛查》（WS/T456-2014），消瘦是指体质指数（BMI）低于筛查标
发布时间：2026-03-02
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在养育孩子的过程中，我们总会遇到一些让人困惑甚至崩溃的时刻：孩子突然变得爱顶嘴、沉迷手机、一提学习就蔫、动不动就发脾气……面对这些“问题行为”，我们本能的第一反应往往是 纠正它、制止它、消灭它。但如果我们能按下暂停键，试着翻译一下行为背后的“潜台词”，可能会发现： 每一个看似恼人的行为，都是孩子内心世界发出的、未被破译的信号。01当“对着干”成为一种习惯，他可能在说：“请看见我的存在”一个处处和你作对的孩子，内心往往充满了无力感。想象一下，如果孩子发现：只有当他反抗、吵闹、不合作时，父母的目光才
发布时间：2026-03-03
